春季是傳染(ran)(ran)(ran)病(bing)的(de)高發(fa)季節，腸道傳染(ran)(ran)(ran)病(bing)、自然疫源性及蟲媒傳染(ran)(ran)(ran)病(bing)發(fa)生(sheng)和(he)傳播的(de)幾(ji)率大大增加(jia)。常見的(de)傳染(ran)(ran)(ran)性疾病(bing)包括：流行(xing)(xing)性感(gan)冒、流行(xing)(xing)性腦脊髓膜炎(yan)、肺結核、麻疹(zhen)、水痘、腮腺(xian)炎(yan)等。做好以下幾(ji)個小(xiao)妙招，小(xiao)伙伴(ban)們(men)就不(bu)用(yong)擔心(xin)啦(la)！

傳染病預防措施:

1、使用紫(zi)外(wai)線殺菌(jun)燈管，對室內空氣進行循環殺菌(jun)消毒(du)，可有(you)效(xiao)滅殺99.9999%傳染病毒(du)及有(you)害細菌(jun)，使用含有(you)臭氧的(de)紫(zi)外(wai)線殺菌(jun)燈管，可殺菌(jun)的(de)同時有(you)效(xiao)去(qu)除異(yi)味(wei)、霉味(wei)，光解油(you)煙和(he)甲醛等(deng)。

2、接種疫苗。進行計(ji)劃(hua)性(xing)人工自動(dong)免疫是預(yu)防各類(lei)傳染病(bing)(bing)發生的(de)主要環節，預(yu)防性(xing)疫苗是阻擊(ji)傳染病(bing)(bing)發生的(de)最(zui)佳(jia)積極手段。

3、注意個人衛(wei)生和防護。養成良好的(de)(de)衛(wei)生習(xi)慣，是(shi)預防的(de)(de)關(guan)鍵。這一點在(zai)大(da)家日常工(gong)作學習(xi)生活等主要(yao)場(chang)所尤(you)為重要(yao)。要(yao)勤(qin)(qin)洗手，勤(qin)(qin)換洗曬衣(yi)服，保持室內空氣流通。在(zai)呼(hu)吸道傳染(ran)病流行的(de)(de)季節應少去公共場(chang)所。

4、加(jia)強鍛煉(lian)，增強免疫力。春天人(ren)體(ti)的(de)(de)各個器(qi)官、組織、細胞的(de)(de)新(xin)陳代謝開始旺盛起來(lai)，正是運動(dong)鍛煉(lian)的(de)(de)好時機(ji)，應積(ji)極(ji)參加(jia)體(ti)育鍛煉(lian)，多到(dao)郊外(wai)、戶(hu)外(wai)呼吸新(xin)鮮(xian)空氣(qi)(qi)，每(mei)天散步、慢跑、做操，使身(shen)體(ti)氣(qi)(qi)血暢(chang)通，筋骨舒展(zhan)，增強體(ti)質。在(zai)鍛煉(lian)的(de)(de)時候，必須注意氣(qi)(qi)候變化(hua)，要(yao)(yao)避(bi)開晨霧風沙(sha)，要(yao)(yao)合理安排運動(dong)量，進行(xing)自我監護身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)等，以免對身(shen)體(ti)造成不利(li)影響。

5、生活有規律。保持充分(fen)的睡眠，作息規律，對提高自(zi)身的抵(di)抗力相當重(zhong)要。

6、衣(yi)、食細節(jie)要注意。春季(ji)氣(qi)候多(duo)變，乍暖(nuan)還寒，若驟減(jian)(jian)衣(yi)服，極易降低人體呼(hu)(hu)吸道(dao)免疫(yi)力，使得(de)病原體極易侵入。必須根據天(tian)氣(qi)變化(hua)，適時增減(jian)(jian)衣(yi)服，切(qie)不(bu)可一下子減(jian)(jian)得(de)太多(duo)。合理安(an)排好飲(yin)食，飲(yin)食上不(bu)宜(yi)太過(guo)(guo)辛辣，太過(guo)(guo)則助火氣(qi)，也(ye)不(bu)宜(yi)過(guo)(guo)食油膩。要減(jian)(jian)少對呼(hu)(hu)吸道(dao)的(de)(de)刺激，要多(duo)飲(yin)水(shui)，攝入足(zu)夠(gou)的(de)(de)維生素(su)，宜(yi)多(duo)食些富含(han)優質蛋白、糖(tang)類及(ji)微量元素(su)的(de)(de)食物，如(ru)瘦(shou)肉、禽蛋、大棗(zao)、蜂蜜和(he)蔬菜(cai)、水(shui)果等。

 7、切莫諱(hui)疾(ji)忌醫。盡量減少(shao)與病患者接觸(chu)。在(zai)發現身體(ti)不適，或有類似反應時(shi)要(yao)盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時(shi)對(dui)發病的房(fang)間要(yao)及時(shi)消毒，有條件的也可以(yi)通過食醋(cu)熏蒸來進(jin)行(xing)預防。

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