俗話說:“民(min)以食(shi)為天。”當今社會上，許多飯店拔地而(er)起(qi)，各種(zhong)菜(cai)(cai)(cai)(cai)系蜂(feng)擁而(er)來，中有閩菜(cai)(cai)(cai)(cai)、川菜(cai)(cai)(cai)(cai)、粵菜(cai)(cai)(cai)(cai)、魯(lu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)…外有意大利菜(cai)(cai)(cai)(cai)、法國菜(cai)(cai)(cai)(cai)、日本料理、韓國菜(cai)(cai)(cai)(cai)等等。我們(men)都知道，健康是(shi)做任何事的(de)本錢(qian)，健康又是(shi)與食(shi)物(wu)緊緊相(xiang)連的(de)。今天，我們(men)就來看(kan)看(kan)餐桌(zhuo)上的(de)食(shi)物(wu)吧。

       食(shi)(shi)物分(fen)為許多種，有蔬果類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、豆類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、肉類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、谷類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、奶制品類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、脂(zhi)肪(fang)類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)等。這幾類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)組合成了一個食(shi)(shi)物金(jin)字塔，處處影響著我們的(de)健(jian)康。所(suo)以(yi)，在用餐(can)時要(yao)(yao)做到(dao)合理搭配(pei)，多蔬菜、水(shui)果，少肉類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、脂(zhi)肪(fang)類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)。谷物類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)為主(zhu)食(shi)(shi)，可適當增加豆類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)、奶制品類(lei)(lei)(lei)(lei)(lei)，并且(qie)要(yao)(yao)記住(zhu)，吃(chi)飯(fan)只吃(chi)八分(fen)飽(bao)，不可挑食(shi)(shi)厭(yan)食(shi)(shi)，也不可暴飲暴食(shi)(shi)，吃(chi)干凈食(shi)(shi)物最(zui)為重(zhong)要(yao)(yao)。

       在(zai)食物(wu)中，都含有一種對人們的健康(kang)起重要(yao)作用的元(yuan)素(su)--維(wei)生(sheng)素(su)。維(wei)生(sheng)素(su)又(you)分(fen)為A、B、C、D。不同(tong)的維(wei)生(sheng)素(su)有不同(tong)的作用。維(wei)生(sheng)素(su)A通(tong)常在(zai)紅、黑(hei)色的食物(wu)中較(jiao)多(duo)，如胡蘿卜、黑(hei)豆等(deng)。它的功能主要(yao)是保(bao)護(hu)眼睛(jing)，可用于(yu)保(bao)護(hu)視力，治(zhi)療夜(ye)盲證(zheng)等(deng)維(wei)生(sheng)素(su)C通(tong)常都在(zai)蔬菜(cai)水果中，它有利于(yu)治(zhi)療壞血病(bing)(bing)、皮膚(fu)病(bing)(bing)。

       飲(yin)食(shi)還有(you)許(xu)多地方和健(jian)康相連，希望大(da)家在日常生活中多加注意(yi)，有(you)了(le)合(he)理(li)的(de)(de)飲(yin)食(shi)，才有(you)健(jian)康的(de)(de)身體(ti)。比如說空氣的(de)(de)質量，空氣中也有(you)許(xu)多的(de)(de)雜質、螨(man)蟲，研究表明，紫外(wai)線具有極強的殺菌能力，常州光太電子科技有限公(gong)司的紫外線(xian)消毒燈就是利用紫外線(xian)來殺滅細菌，這種(zhong)紫外線(xian)可殺滅的細菌非(fei)常多，LightBest牌紫外線消(xiao)(xiao)毒臺燈具有(you)設計輕巧、隨(sui)處平放、手動(dong)開(kai)關、智(zhi)能遙控、人(ren)機(ji)感應、款式多(duo)、顏(yan)色可(ke)定制等特點，其殺(sha)菌效率(lv)99.99%以上。LightBest品(pin)牌的車載殺(sha)菌燈，帶有(you)蓄電功能，可(ke)以使(shi)用USB接口，體積(ji)小(xiao)便于(yu)攜帶，是您居家或旅行物理殺(sha)菌消(xiao)(xiao)毒的必備小(xiao)家電。

       如您對紫(zi)外線消毒臺燈的(de)選購、安裝(zhuang)、養護(hu)方面需要得到(dao)更專業(ye)的(de)建議和指(zhi)導，歡迎(ying)您登陸我(wo)司官網，或者聯系我(wo)們的(de)銷(xiao)售(shou)，給(gei)您以專業(ye)、適用的(de)合理建議和指(zhi)導。

    以上(shang)部分(fen)內(nei)容節選自網絡，如有涉及知識版權，可(ke)聯系我司官方客服QQ422430850。